fbpx

Spokój i Uważność – Szkolenie Mindfulness z Dorotą Wojtczak

1 800 

To nie jest szkolenie.

To jest dar, który możesz przekazać sobie, swojej radzie pedagogicznej, dyrektorom szkół prowadzonych przez Wasze JST.

Podczas szkolenia uczestnicy doświadczą głębokiego relaksu, poznają sposoby radzenia sobie ze stresem, natłokiem myśli, odnalezienia wewnętrznego spokoju, który pozwoli z dystansem podchodzić do rzeczywistości.

Uważność to więcej niż zbiór technik radzenia sobie ze stresem. UWAŻNOŚĆ TO SZTUKA BYCIA w pełni w życiu.
Obecnie nauczyciele doświadczają silnego stresu. Jest to taki moment życia, gdy człowiek potrzebuje koniecznie, niezwłocznie i mądrze o siebie zadbać, by powróciły wewnętrzna siła, spokój i radość. Mindfulness jest odpowiedzią!

 

“Można myśleć, że uważność to soczewka zbierająca rozproszone i bierne energie umysłu i skupiająca je w spójną wiązkę – źródło energii do życia, rozwiązywania problemów, powrotu do zdrowia” – tak opisuje uważność prof. Jon Kabat Zinn, twórca kursu MBSR.

Dorota Wojtczak
certyfikowany trener redukcji stresu MBSR i trener MBCT w trakcie certyfikacji (terapia depresji w oparciu o uważność), ekspert rozwoju kompetencji osobistych i społecznych w biznesie, służbie zdrowia i edukacji, coach, trener komunikacji interpersonalnej i mediator NVC

Ciekawi mnie człowiek, pasjonuje psychologia, inspiruje uważność i empatia.

 

Szkolenie odbywa się online (co sprzyja wyciszeniu, gdyż każdy uczestnik może byś w odpowiednim dla siebie miejscu, aby móc skupić się na sobie).
Trwa 4 godziny dydaktyczne.

Inwestycja – 1800 zł (dla rady pedagogicznej max. 25 osób)

Kategoria:

Korzystając z naszej strony, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych (RODO). Więcej o samym RODO dowiesz się tutaj.