Depresja – co warto o niej wiedzieć? – 4h + 1h konsultacji

1 800 

Kategoria:

Opis

XXI wiek to wielozadaniowość i presja terminów. Czasami nasz układ nerwowy jest bezradny. „Szybciej i więcej” mu nie służy. Przekroczenie progu odporności powoduje, że zaczyna rozwijać się choroba. Jej objawy można i warto rozpoznać, by odpowiednio zareagować. Trening mentalny na bazie modelu psychologii poznawczo-behawioralnej daje dobre rezultaty i przywraca spokój. Świadomość tego, jak myśli wpływają na emocje, a te na zachowania pozwala przewidzieć czynniki i eliminować bodźce, które potęgują stres. Zajęcia prowadzi trener MBCT – terapii uważności w leczeniu depresji.

Korzystając z naszej strony, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych (RODO). Więcej o samym RODO dowiesz się tutaj.